☝️. 실수에서 교훈을 얻기!
☝️. 낙천주의!
☝️. 확신에 찬 말과 행동!
☝️. 타인에 대한 신뢰
☝️. 자신을 잘 돌보기!😊🥰
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책에서 말하는, 건강한 자존감을 짐작할만한 요소들🖐
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<출처: 시작하기엔 너무 늦지 않았을까, p.277>
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“새로운 습관이 정착하는 데 평균 66일이 걸린다."
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<시작하기엔 너무 늦지 않았을까?> p.141 중
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“작은 걸음이나마 한 발씩 내딛으면 앞으로 나아간다.”
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<시작하기엔 너무 늦지 않았을까?> p.78 중
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“운동은 양치질처럼 일상이 돼야 한다.”
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<시작하기엔 너무 늦지 않았을까?> p.157 중
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"달리기는 사람을 변화시키는 강력한 수단입니다. 일주일에 한 번씩 파크런만 해도 자기 자신을 더 긍정적으로 보게 되죠."
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<시작하기엔 너무 늦지 않았을까> p.227-229 중
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나도 갑자기 달리고 싶다 🏃♀️🏃♂️
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고민, 걱정을 내려놓고 생각의 늪에서 빠져나오는 방법은
OOO으로 일관하는 것이다!
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<출처: 시작하기엔 너무 늦지 않았을까>
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“달리기는 내 힘으로 나를 돕는 길이었고 내가 어렵게 찾은 길이었다.”
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<시작하기엔 너무 늦지 않았을까?> p.195 중
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“일단 한번 해보자. 그래서 어떻게 되는지 보자.”
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<시작하기엔 너무 늦지 않았을까?> p.252 중
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“나는 달리기를 통해 겁내지 않는 법을 배웠다."
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<시작하기엔 너무 늦지 않았을까?> p.183 중
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